La réflexologie, en deux mots

Bien qu’on en retrouve des traces très anciennes notamment en Asie, en Égypte, chez les Amérindiens et les Incas, la réflexologie ne refait surface en Occident qu’au début du XXe siècle.

Méthode de stimulation et de soutien de l’organisme par toucher réflexe sur des zones bien précises, la réflexologie s’appuie sur des cartographies très complètes indiquant la relation entre nos organes et leur emplacement sur nos pieds, nos mains, notre visage, notre crâne et notre dos.

Par une approche holistique (qui traite la personne dans son ensemble : corps, mental et esprit), la réflexologie permet en premier lieu à notre organisme de maintenir son homéostasie*, mais également de rétablir son équilibre si nécessaire et ainsi, soulager la plupart des maux courants qui affectent notre quotidien :

  • Fatigue, stress, angoisse, anxiété, insomnie
  • Douleurs ostéoarticulaires
  • Problèmes respiratoires
  • Troubles digestifs, urinaires
  • Et bien d’autres…

C’est également une méthode très efficace pour accompagner les prises médicamenteuses chimiques dues aux pathologies chroniques et qui ont très (voire trop) fréquemment des effets indésirables.

 

* L'homéostasie est le maintien constant du milieu intérieur de l'organisme pour en assurer le bon fonctionnement.

Pour qui ?

La réflexologie s’adresse à tout le monde et tous les âges. Bien que le corps médical émette des réserves pour certaines pathologies, il s’agit surtout d’un manque total de connaissance de cette pratique. L’action de la réflexologie consistant à maintenir ou rétablir l’équilibre de l’organisme, ce dernier ajustera ses besoins après la séance et n’aura aucune réaction s’il juge que ce n’est pas nécessaire.

Le déroulement de la séance est adapté à chacun, selon son âge, son vécu, son état général, sa santé et ses attentes.

Pour les enfants, le temps sera plus court et adapté à leur âge. Pour les petits et jusqu’à 10 ou 11 ans, mieux vaut trois séances de vingt minutes qu’une séance d’une heure.

Les possibles réactions après une séance

Si l’organisme est réceptif à une séance de réflexologie, vous pourrez faire l’expérience de quelques effets, désagréables ou non. Pour ne noter que les plus fréquents, il peut s’agir d’une grande fatigue, d’une accélération du transit, d’une faible fièvre, ou plus positivement, d’un fort regain d’énergie. Ces effets peuvent durer de quelques heures à 72 heures avant de s’estomper.

Afin d'optimiser le travail réflexologique et permettre au corps d'évacuer les toxines mobilisées durant la séance, il est important de bien boire. Pour être sûre que cette consigne essentielle ne passe pas à l'as, un grand verre d'eau vous sera fourni pour clôturer notre session.